在这个时代,有许多人都有忧郁的问题。无论是严重的还是轻微的忧郁,对他们来说都是一件很痛苦的事。就连查尔斯司布真牧师,他被称为宣教士王子,他的一生和事工也遭受了很多苦难,而他的痛苦之一就是经历“无缘无故的忧郁”。可能很多的基督徒正挣扎在忧郁中,他们常常很容易掉入一种莫名的沮丧,自己也不知道自己出了什么问题,为什么会感觉这样?就像大卫在《诗42:5》我的心哪,你为何忧闷?为何在我里面烦躁?各位,你是否也像大卫一样,时常经历一种莫名的沮丧呢?今天,若你正在面对或有些忧郁问题的倾向时,你要如何与忧郁争战呢?忧郁的问题是很复杂的,有些需要靠药物,有些还不需要。但无论忧郁的程度差异多少,让我们通过司布真牧师的经历来得着三个事实,这三个事实可能会成为你黑暗中的光了。
1、你忧郁的痛苦是上帝所给你的苦杯。
司布真牧师是看到他的忧郁是上帝所命定的,是为了上帝的荣耀和他自己的成圣,因此他坚定不移地相信上帝许可在他身上的所有事情都有神至高无上的目的。所以他从未相信他的遭遇是偶然或是他的障碍,借着他的忧郁,反而祝福了许多人,叫他的心中有满足。我们看主耶稣,祂也有因着要上十字架的痛苦而感到忧虑。《太26:39》他就稍往前走,俯伏在地,祷告说:“我父啊!倘若可行,求你叫这杯离开我!然而,不要照我的意思,只要照你的意思。”各位,主耶稣希望上帝能拿掉那苦杯,但祂更清楚知道是谁给祂这苦杯,为要使无数的灵魂能与上帝和好。之后,主耶稣没有逃避,乃是刚强起来了。但我看到许多忧郁的人,都认为这是他们可怜的遭遇,认为神的儿女不应该有忧郁的,或觉得这个问题是他们的障碍。若你是这样想的话,你不能发现上帝的目的,不能顺服祂的美意,结果你会感到更沮丧,更没有盼望,更无法坚强地走下去的。所以不要认为你所面对的你的忧郁是偶然或是个障碍,主若没有拿掉这苦杯,是有祂荣耀的使命和成圣在你身上了。当你越相信这应许,你越能看到自己的人生是何等尊贵,你前面的路就越是轻省了。
2、在你忧郁的痛苦中有上帝的安慰。
上帝是我们的安慰者。《林后1:3-4》愿颂赞归于我们的主耶稣基督的父神,就是发慈悲的父,赐各样安慰的神。我们在一切患难中,他就安慰我们,叫我们能用神所赐的安慰去安慰那遭各样患难的人。很多时候,当你因为忧郁的痛苦而感到非常无能时,你要知道主是了解的,祂要进入你的心中来安慰你。怎么进入你的心中安慰你呢?就是用祂的人性来安慰你。有时候,主用祂的话语来安慰呼叫你;有时候,主用祂的沉默来安慰你,祂看到你哭,祂也哭;有时候,祂借着旁边的人给你爱,叫你得到安慰。各位,主爱你,祂是体恤你的痛苦,祂也要在你忧郁沮丧里面和你一起分担。所以你要体感到主用祂的人性来扶持和安慰你!因此,你不要一直沉浸在自己的难过里面。我们得安慰之后,主也叫我们从所得的安慰去安慰人。司布真牧师想到自己有忧郁症时,他心里想着说“上帝还能用他来安慰那些受折磨的灵魂吗?” 也许你正在经过绝望的幽谷,而沮丧的黑暗使你的希望变得黯淡无光,但我们不要被欺骗。很奇妙的事是,主会使用你的忧郁来帮助其他人。其实,当你安慰人时,也是上帝给你很大的安慰和力量了。
3、你要在忧郁的痛苦中休息。
司布真牧师除了使用神的话来对抗他的忧郁症,他也实际地通过身心的休息和享受大自然的美丽来作为忧郁的补救措施。有时候你需要让你的身心得到休息,比如,唱诗歌、运动、散步来享受神的创造。当我们的身心得到休息时是很有智慧的。另外,在你很沮丧、焦虑、心里很需要得解脱的时候,多思想与渴慕“神与你同在、神对你的主权爱”,这也是一种休息,让你的思想不继续沉浸在忧郁里。《诗46:10》你们要休息,要知道我是神!各位,你在思想上帝是爱,思想祂与同在时,思想祂在你身上有荣耀的计划时,你的心就开始被坚强起来,然后你就有能力和智慧能够面对你的问题了。
弟兄姐妹,虽然很多时候你会无缘无故的忧郁,但今天司布真牧师的生命告诉我们,忧郁症不足以折断压伤的芦苇,或者熄灭将残的灯火《赛42:3》。借着主的恩典,你不需要屈服于忧郁所带来的绝望、障碍。相反,你可以完全屈服于上帝的主权、恩典和良善了。所以,你不要放弃与你的忧郁争战,你要继续把你的忧郁交给爱你的主,祂在你忧郁的痛苦中要荣耀和成圣你,在你的痛苦中安慰你,祂也要叫你在祂的主权中休息。这些事实才能帮助你对抗你每天所面对的忧郁了。
——《每日以马内利》【新加坡基督生命堂】 2018年8月2日
原题:与忧郁争战—我出什么问题了?
《诗42:5;太26:39;林后1:3-4;诗46:10;赛42:3》林丽雯 长老娘
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