According to Dr. Guo, rice is short fibre, eating rice can help our body to burn fat, balance blood sugar level and help bowel movement (solve constipation problem). Our brain needs rice to produce energy. 根据郭育祥医师,米是短纤维,吃饭可以帮助身体燃烧脂肪,平衡血糖和帮助排泄。我们的头脑需要燃烧米饭里的能量来思考。所以为什么有些女人会越减越肥,血糖高,又便秘,因为她们为了减肥而不吃饭。
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