基督徒首先得承认自己仍然活在肉体之中，老我会时常会向我们发出挑战！情绪失控是会容易落入血气用事的当中的！保罗在罗马书7:18也清楚描述了新旧我挣扎的苦境，他说：“我也知道，在我里头，就是我肉体之中，没有良善，因为立志为善由得我，只是行出来由不得我，故此我愿意作的善，我反不作，我不愿意的恶，我倒去作。
基督徒也会发脾气的，只是在程度和次数上会有一些差别。如果我们从一开头就抱着基督徒”完全”不发脾气，就容易落在超越我们所能担负的重担里了。基督徒时刻需要神赦罪的恩典，但却不糟踏恩典的功效。
以下是一些扼要的建议：
1）要彻底的认错，这是悔改的起步，即或重犯了，也不可灰心，不要落入撒旦的假控诉里！神对我们不灰心，我们岂可擅自自我放弃？
2）要立志彻底的归正，虽然还会可能出现反复的现象，但切切不可留在原点上，每次都要尝试从软弱中站起来，从哪里跌倒，就要从哪里站起来，重新面向神为我们预备的归正路。
3）若是别人的错失，求主赐宽宏的心来原谅和接纳别人，因为主已经先饶恕和接纳了我们，我们也要宽恕别人，千万不要拿别人的错失来惩罚自己。
你已经踏向坦然面对自己的光景了，切切不要丧志，继续努力！改进是需要时间的，读经祷告，与爱主和关心人的肢体多交往！信徒成圣的路途是漫长的，其中必有起起伏伏的地方，记住圣经的教导：忘记背后，努力面前的！
（以上的文章来自张灵）
（以上的文章来自张灵）
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