我是过来人,所以我很明白。哀莫大于心死,人的尽头是神的开始。
每个人都在寻求别人和自己的认同。其实每个人都有存在价值。每个人都需要尊重,并且肯定自己。
事实就是真理,只有真理可以战胜魔鬼的谎言。不要害怕表现自己,只要有理就可以理直气壮,就会有勇气。事实胜于雄辩。记得邪不胜正,魔高一尺,神高一丈。
通常忧郁症患者都有完美主义的倾向,要求特别严格,特别地高,所以很辛苦,弄到自己很累,甚至崩溃。患者不知道只有神才是完美的,追求完美倒不如追求神。
把神还在第一位就不会有任何损失,因为再也没有什么比神更重要。况且神会提供我们一切所需,所谓以马内利,神与我们同在,神必供应。神是整个世界最好的主宰者,因为祂就是创造主。祂知道什么对我们最好。
事实就是真理,只有真理可以战胜魔鬼的谎言。不要害怕表现自己,只要有理就可以理直气壮,就会有勇气。事实胜于雄辩。记得邪不胜正,魔高一尺,神高一丈。
通常忧郁症患者都有完美主义的倾向,要求特别严格,特别地高,所以很辛苦,弄到自己很累,甚至崩溃。患者不知道只有神才是完美的,追求完美倒不如追求神。
把神还在第一位就不会有任何损失,因为再也没有什么比神更重要。况且神会提供我们一切所需,所谓以马内利,神与我们同在,神必供应。神是整个世界最好的主宰者,因为祂就是创造主。祂知道什么对我们最好。
忧郁症患者只要重新找到生活的乐趣,重新培养兴趣,就可以重新振作,因为每个人都需要精神寄托。
主要是由于头脑可以和周围环境连接就很快痊愈。首先就是心要向外看,而不是向内看,我指的是不要复杂化,尽量让自己活得简单。
另外一点是放轻松,放慢步伐,让自己活得自在,不要逼得太紧,不要给自己太大压力,要求太高是很辛苦的。
凡事往好的方面想,多看别人的优点,多欣赏他们,向他们学习,从而发展出或引申自己的想法。尝试了解别人说话背后的意义,寻找当中的道理。当然我们也应该多欣赏自己,发掘自己的优点,每当做得好时就给自己鼓励,肯定自己,就可以建立自信。
忧郁症患者应该多运动、打球、选择性阅读、看电视、听音乐。不要看那些恐怖电影,这样只会让自己失眠。睡不着时可以祷告读圣经,圣经是神的话,有安抚的作用。就算你不是基督徒也可以祈祷,因为神爱所有的人,希望人们亲近祂。只要你求祂帮助你睡眠祂就会帮你。
食疗也很重要。患者应该多吃水果和蔬菜,尤其是香蕉、梨和葡萄,还有金瓜或南瓜。因为水果或植物里有阳光的能量,香蕉里含有令人开心的色氨酸,色氨酸是血清素的主要成分。还有牛奶参麦片也很有效,不过现在的牛奶多数有放激素,所以还是参炼奶比较好。
爱是世上最大的力量,爱可以带来痊愈,治疗所有的伤痛。神就是爱、光和力量。只有爱可以把人带到神面前。上帝爱我们,视我们为至宝,所以不可以轻易放弃自己。要爱自己,赞扬自己,鼓励自己,就会有力量。
住在爱里面就是住在神里面。痛苦是一种推动力,推动我们向前。
神的爱也可以给我们智慧,有智慧就会有信心,就不会再害怕了。神的爱已经赦免了我们这些信祂的人,所以没有惧怕。神就是智慧的来源,我们要饮水思源,就有智慧,我们的源头就是神。
读圣经不一定要完全靠自己去明白,我们可以求神用圣灵充满我们,让我们看得懂,最重要是实用在生活中,当碰到问题时就可以派上用场,这就等于把圣经的话“吃”下去,有如灵命粮食。我们必须默想神的话,重复回味,让它充满我们,就不怕恶者(魔鬼)攻击。
爱里没有惧怕;爱既完全,就把惧怕除去,因为惧怕里含着刑罚;惧怕的人在爱里未得完全。4:18 There is no fear in love; but perfect love casts out fear, because fear involves punishment, and the one who fears is not perfected in love.(约翰一书(1John))
「我们争战的兵器,本不是属血气的,乃是在神面前有能力,可以攻破坚固的营垒,10:4 for the weapons of our warfare are not of the flesh, but divinely powerful for the destruction of fortresses.(哥林多后书(2Corinthians))
所以,要拿起神所赐的全副军装,好在磨难的日子抵挡仇敌,并且成就了一切,还能站立得住。6:13 Therefore, take up the full armor of God, so that you will be able to resist in the evil day, and having done everything, to stand firm.6:14 所以要站稳了,用真理当作带子束腰,用公义当作护心镜遮胸,6:14 Stand firm therefore, HAVING GIRDED YOUR LOINS WITH TRUTH, and HAVING PUT ON THE BREASTPLATE OF RIGHTEOUSNESS,6:15 又用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上。6:15 and having shod YOUR FEET WITH THE PREPARATION OF THE GOSPEL OF PEACE;
此外又拿着信德当作藤牌,可以灭尽那恶者一切的火箭;6:16 in addition to all, taking up the shield of faith with which you will be able to extinguish all the flaming arrows of the evil {one.}6:17 并戴上救恩的头盔,拿着圣灵的宝剑,就是神的道;6:17 And take THE HELMET OF SALVATION, and the sword of the Spirit, which is the word of God.6:18 靠着圣灵,随时多方祷告祈求,并要在此警醒不倦,为众圣徒祈求,6:18 With all prayer and petition pray at all times in the Spirit, and with this in view, be on the alert with all perseverance and petition for all the saints,(以弗所书(Ephesians))」
用神的眼光看世界,一切都变得不同。
我以前也是佛教徒,为了成佛走火入魔。佛教的教义很伟大,很深奥,它的境界很难达到,可以说是没有人可以办得到。
放弃所有观照和冥思吧,因为佛教主张人把自己当作最大的,甚至比神还大,所以犯了自大的罪。人怎么会大过神呢?唯有神是无所不能、无所不在、无所不知的。不然什么叫作神?不然祂如何创造我们?
当头脑放空时就是魔鬼侵入的时候。只有识破魔鬼的诡计才能得胜,消极的思想来自魔鬼,积极思想来自神。神是真理的本体,求善等于追求神,可以达致成功,拥有创造力,因为世界是祂创造的。