走出舒适圈

当一个人达到峰值(tipping point)时,他会有最佳的焦虑水平,身体会分泌很多荷尔蒙,提升该人工作、学习、创作、聆听以及策划的表现。我们走出了舒适圈,达到峰值后,需要谨慎。如同弓一样,拉到一定的水平,箭就能到达一定的距离。弓若拉得太松, 无法发出;弓若拉得太紧则可能断。我们需要认识自己,方可以适可而止,顺着流程,发挥极佳的状态而不至于耗竭或自我放弃。

——来自：沈金央，马来西亚博爱辅导中心《博爱心旅》双月刊 第120