快乐是什么？What is Happiness?

他被藐视，被人厌弃；多受痛苦，常经忧患。他被藐视，好像被人掩面不看的一样；我们也不尊重他。他诚然担当我们的忧患，背负我们的痛苦；我们却以为他受责罚，被神击打苦待了。哪知他为我们的过犯受害，为我们的罪孽压伤。因他受的刑罚，我们得平安；因他受的鞭伤，我们得医治。

我们都如羊走迷；各人偏行己路；耶和华使我们众人的罪孽都归在他身上。他被欺压，在受苦的时候却不开口 （或译：他受欺压，却自卑不开口）；他像羊羔被牵到宰杀之地，又像羊在剪毛的人手下无声，他也是这样不开口。因受欺压和审判，他被夺去，至于他同世的人，谁想他受鞭打、从活人之地被剪除，是因我百姓的罪过呢？他虽然未行强暴，口中也没有诡诈，人还使他与恶人同埋；谁知死的时候与财主同葬。(以赛亚书53:3-9 和合本)

若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。 一切都是出于神；他藉着基督使我们与他和好，又将劝人与他和好的职分赐给我们。 这就是神在基督里，叫世人与自己和好，不将他们的过犯归到他们身上，并且将这和好的道理托付了我们。 所以，我们作基督的使者，就好像神藉我们劝你们一般。我们替基督求你们与神和好。神使那无罪（不知罪）的，替我们成为罪，好叫我们在他里面成为神的义。(哥林多后书5:17-21 和合本)

放下烦恼，活在当下。数算恩典，珍惜福气，就有快乐。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。如果你想要真正开心就好好爱自己吧！不要在乎别人怎样说，就当他们发风吧！要开心就尽量学习新东西，不要停止，要一直进步，加强与充实自己。基督徒的责任是与神同行，与神同工。现在是末世，撒旦乘机出来捣乱，为了破坏人与神的关系，不让人好过。我们一定要小心，不要掉进它的陷阱，也就是不要不小心犯错。

我不是发神经，每个基督徒都有责任传福音，这是神给我们的旨意，是我们的任务，为了扩展神的国度，拯救灵魂，给人丰盛的生命。

爱是恒久忍耐；又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只喜欢真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有；说方言之能终必停止；知识也终必归于无有。 (哥林多前书 13:4-8 和合本2010)

我作孩子的时候，话语像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就把孩子的事丢弃了。 我们如今仿佛对着镜子观看，模糊不清（原文是如同猜谜），到那时就要面对面了。我如今所知道的有限，到那时就全知道，如同主知道我一样。如今常存的有信，有望，有爱这三样，其中最大的是爱。(哥林多前书13:7-13 和合本)

不拘小节方能成大事。只有断舍离才能得释放。虚心的人有福了！因为天国是他们的。哀恸的人有福了！因为他们必得安慰。温柔的人有福了！因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了！因为他们必得饱足。怜恤人的人有福了！因为他们必蒙怜恤。清心的人有福了！因为他们必得见神。使人和睦的人有福了！因为他们必称为神的儿子。

为义受逼迫的人有福了！因为天国是他们的。人若因我辱骂你们，逼迫你们，捏造各样坏话毁谤你们，你们就有福了！ 应当欢喜快乐，因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知，人也是这样逼迫他们。你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。 你们是世上的光。城造在山上是不能隐藏的。 (马太福音 5:3-14 和合本)

如何放松？How to Relax?

你要保守你心，胜过保守一切（你要切切保守你心），因为一生的果效是由心发出。你要除掉邪僻的口，弃绝乖谬的嘴。你的眼目要向前正看；你的眼睛（原文是皮）当向前直观。要修平你脚下的路，坚定你一切的道。不可偏向左右；要使你的脚离开邪恶。(箴言4:23-27 和合本)

他被挂在木头上，亲身担当了我们的罪，使我们既然在罪上死，就得以在义上活。因他受的鞭伤，你们便得了医治。 你们从前好像迷路的羊，如今却归到你们灵魂的牧人监督了。倘若人为叫良心对得住神，就忍受冤屈的苦楚，这是可喜爱的。 你们若因犯罪受责打，能忍耐，有什么可夸的呢？

但你们若因行善受苦，能忍耐，这在神看是可喜爱的。 你们蒙召原是为此；因基督也为你们受过苦，给你们留下榜样，叫你们跟随他的脚踪行。 他并没有犯罪，口里也没有诡诈。 他被骂不还口；受害不说威吓的话，只将自己交托那按公义审判人的主。(彼得前书2:19-25 和合本)

每个人都需要休息，尤其是在工作/读书了一整天之后，头脑或身体都疲倦，需要休息。休息是为了走更长远的路。其实休息就是充电，人的大脑和身体都需要充电，才能在将来表现得更好。

什么是充电的最好方法？我想每个人都知道的是运动、打球、玩游戏、看书、看戏、听歌/音乐、睡觉、冥想、品尝美食、到处旅行。最重要的是接触大自然，呼吸新鲜空气，让自己可以透气，整理思想。读圣经和祷告更加是一个非常好的选择，因为可以聆听神的话，知道神的意思，和神沟通。圣经是神通过人的手写出来的，是神给人的情书。

神爱世人，甚至将他的独生子赐给他们，叫一切信他的，不至灭亡，反得永生。 因为神差他的儿子降世，不是要定世人的罪（审判世人），乃是要叫世人因他得救。 信他的人，不被定罪；不信的人，罪已经定了，因为他不信神独生子的名。光来到世间，世人因自己的行为是恶的，不爱光，倒爱黑暗，定他们的罪就是在此。 凡作恶的便恨光，并不来就光，恐怕他的行为受责备。 但行真理的必来就光，要显明他所行的是靠神而行。（约翰福音3:16-21 和合本)

凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。 我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式；这样，你们心里就必得享安息。 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。（马太福音11:28-30 和合本)

你们要靠主常常喜乐。我再说，你们要喜乐。 当叫众人知道你们谦让的心。主已经近了。 应当一无挂虑，只要凡事藉着祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安必在基督耶稣里保守你们的心怀意念。凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。 

你们在我身上所学习的，所领受的，所听见的，所看见的，这些事你们都要去行，赐平安的神就必与你们同在。我靠主大大地喜乐，因为你们思念我的心如今又发生；你们向来就思念我，只是没得机会。 我并不是因缺乏说这话；我无论在什么景况都可以知足，这是我已经学会了。 我知道怎样处卑贱，也知道怎样处丰富；或饱足，或饥饿；或有余，或缺乏，随事随在，我都得了秘诀。 我靠着那加给我力量的，凡事都能作。 然而，你们和我同受患难原是美事。 (腓立比书4:4-14 和合本)

如何放下？How to Let go?

你们岂不知不义的人不能承受神的国吗？不要自欺！无论是淫乱的、拜偶像的、奸淫的、作娈童的、亲男色的、 偷窃的、贪婪的、醉酒的、辱骂的、勒索的，都不能承受神的国。 你们中间也有人从前是这样；但如今你们奉主耶稣基督的名，并藉着我们神的灵，已经洗净，成圣，称义了。凡事我都可行，但不都有益处。凡事我都可行，但无论哪一件，我总不受它的辖制。 

食物是为肚腹，肚腹是为食物；但神要叫这两样都废坏。身子不是为淫乱，乃是为主；主也是为身子。 并且神已经叫主复活，也要用自己的能力叫我们复活。 但与主联合的，便是与主成为一灵。 你们要逃避淫行。

人所犯的，无论什么罪，都在身子以外，惟有行淫的，是得罪自己的身子。 岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗？这圣灵是从神而来，住在你们里头的；并且你们不是自己的人， 因为你们是重价买来的。所以，要在你们的身子上荣耀神。(哥林多前书6:19-20 和合本)

放下烦恼，活在当下；数算恩典，珍惜福气，就有快乐。有花堪折直须折，莫待无花空折枝。如果你想要真正开心就好好爱自己吧！不要在乎别人怎样说，就当他们的话是耳边风吧！排除万难，勇往直前，无往不利。

要开心就尽量学习新东西，不要停止，要一直进步，加强与充实自己。基督徒的责任是与神同行，与神同工。现在是末世，撒旦乘机出来捣乱，为了破坏人与神的关系，不让人好过。我们一定要小心，不要掉进它的陷阱，也就是不要不小心犯错。不拘小节方能成大事，只有断舍离才能得释放。

我不是发神经，每个基督徒都有责任传福音，这是神给我们的旨意，是我们的任务，为了扩展神的国度，给人永生，使人得救。所以，耶稣又对他们说：我实实在在地告诉你们，我就是羊的门。 凡在我以先来的都是贼，是强盗；羊却不听他们。 我就是门；凡从我进来的，必然得救，并且出入得草吃。 盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要叫羊（译：人）得生命，并且得的更丰盛。 

我是好牧人；好牧人为羊舍命。我是好牧人；我认识我的羊，我的羊也认识我， 正如父认识我，我也认识父一样；并且我为羊舍命。 我父爱我，因我将命舍去，好再取回来。 没有人夺我的命去，是我自己舍的。我有权柄舍了，也有权柄取回来。这是我从我父所受的命令。（约翰福音10:7-11,14-15,17-18 和合本)

要穿戴神所赐的全副军装，就能抵挡魔鬼的诡计。 因我们并不是与属血气的争战（摔跤），乃是与那些执政的、掌权的、管辖这幽暗世界的，以及天空属灵气的恶魔争战。 所以，要拿起神所赐的全副军装，好在磨难的日子抵挡仇敌，并且成就了一切，还能站立得住。 所以要站稳了，用真理当作带子束腰，用公义当作护心镜遮胸， 又用平安的福音当作预备走路的鞋穿在脚上。 

此外，又拿着信德当作盾牌，可以灭尽那恶者一切的火箭； 并戴上救恩的头盔，拿着圣灵的宝剑，就是神的道； 靠着圣灵，随时多方祷告祈求；并要在此警醒不倦，为众圣徒祈求， 也为我祈求，使我得着口才，能以放胆开口讲明福音的奥秘， （我为这福音的奥秘作了带锁链的使者，）并使我照着当尽的本分放胆讲论。(以弗所书6:11-20 和合本)

爱是恒久忍耐；又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只喜欢真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有；说方言之能终必停止；知识也终必归于无有。 (哥林多前书 13:4-8 和合本2010)

我作孩子的时候，话语像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就把孩子的事丢弃了。 我们如今仿佛对着镜子观看，模糊不清（原文是如同猜谜），到那时就要面对面了。我如今所知道的有限，到那时就全知道，如同主知道我一样。如今常存的有信，有望，有爱这三样，其中最大的是爱。(哥林多前书13:7-13 和合本)

虚心的人有福了！因为天国是他们的。哀恸的人有福了！因为他们必得安慰。温柔的人有福了！因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了！因为他们必得饱足。怜恤人的人有福了！因为他们必蒙怜恤。清心的人有福了！因为他们必得见神。使人和睦的人有福了！因为他们必称为神的儿子。

为义受逼迫的人有福了！因为天国是他们的。人若因我辱骂你们，逼迫你们，捏造各样坏话毁谤你们，你们就有福了！ 应当欢喜快乐，因为你们在天上的赏赐是大的。在你们以前的先知，人也是这样逼迫他们。你们是世上的盐。盐若失了味，怎能叫它再咸呢？以后无用，不过丢在外面，被人践踏了。 你们是世上的光。城造在山上是不能隐藏的。 (马太福音 5:3-14 和合本)

How to fight with Satan/Devil? 怎样战胜魔鬼/撒旦？

God want us to live a life to glorify Him. We can show others that we are true Christian. We can walk with God in order to show that.

Satan is arrogant. When we are humble we can defeat it. God bless those who follow His instructions. 

When we submit ourselves to God we can win. We can win over Satan when we are low profile. Satan scares those who are really humble. When we are arrogant we are just like Satan.

Our purpose in this life is not only doing good works but glorify God. God will only grant wisdom to those who seek Him or humble before Him.

Humility is the only weapon to fight with Satan. Don't be too humble before men but we should be humble before God because men are imperfect but God is perfect. Humans are sinful, no one is perfect.

Nothing is perfect in this world but it depends on humans whether we want to do it with whole heart. 这世上没有什么是完美的可是事在人为。

God love & bless you all ❤️ May God bless you in everything you do and with everyone you meet 💗🙏

怎样才会快乐/有信心？How to be Happy & Confident?

你们的信心小。你们若有信心，像一粒芥菜种，就是对这座山说：‘你从这边挪到那边’，它也必挪去；并且你们没有一件不能做的事了。 (马太福音17:20 和合本)你们若有信心，不疑惑，不但能行无花果树上所行的事，就是对这座山说：‘你挪开此地，投在海里！’也必成就。 你们祷告，无论求什么，只要信，就必得着。”(马太福音21:21-22 和合本)

If you have faith and do not doubt, you will not only do what has been done to the fig tree, but even if you say to this mountain, ‘Be taken up and thrown into the sea,’ it will happen.And whatever you ask in prayer, you will receive, if you have faith.”(Matthew21:21-22 ESV) Because of your little faith. if you have faith like a grain of mustard seed, you will say to this mountain, ‘Move from here to there,’ and it will move, and nothing will be impossible for you.”(Matthew17:20 ESV)

我患上忧郁症有三十年了，现在已经完全康复了，因为有神在我心里（信主了）。为什么我会有这种病？因为我吃斋，缺少动物蛋白质，也就是维生素B12，造成我的头脑不能分泌血清素，所以每一天都很痛苦，每一分，每一秒都受折磨。魔鬼趁机攻击我，一直说我很差，所以没有人要，又说我长得丑，身材又不美，腿又粗，头脑又笨。

人为什么会不快乐/不满？因为心里空虚/有罪：恼怒、怨恨、贪心、自私、自大、妒忌、说谎、炫耀、诸多要求等等。人要维持快乐就要放下，不停地学习，充实和加强自己。

想要改变命运？每天感谢赞美主三次，每天存好心，说好话，做好/对的事，把爱/快乐分享出去。没有痛苦就不会有收获，没有努力就不会有成功。人生就是不断地磨练，才会一直进步，达到更高的境界，拥有更理想的人生。只要心中有爱就可以把爱传递出去给人，神对我们有多好就要对人多好，报答主恩。

与你分享的快乐胜过独自拥有，至今我仍深深感受。【伍思凯的歌】（一首表达我内心的好歌）对我来说，分享爱是最快乐和最美好的事。为此，我对神深深感恩，没有祂就不会有我。

如何得到快乐？不要想从世界得到什么，要想一想我们能够为世界付出什么。施比受更有福。因为快乐不是占有，而是付出、成全和奉献。To give is better than receiving. Because happiness is not getting what you want but giving or sacrificing. How to be happy? Don’t always think of what to get from the world, but think of what we can do for the world.

凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有；说方言之能终必停止；知识也终必归于无有。 我们现在所知道的有限，先知所讲的也有限， 等那完全的来到，这有限的必归于无有了。 我作孩子的时候，话语像孩子，心思像孩子，意念像孩子，既成了人，就把孩子的事丢弃了。 我们如今仿佛对着镜子观看，模糊不清（原文是如同猜谜），到那时就要面对面了。我如今所知道的有限，到那时就全知道，如同主知道我一样。如今常存的有信，有望，有爱这三样，其中最大的是爱。(哥林多前书13:7-13 和合本)

敬畏耶和华是知识的开端；愚妄人藐视智慧和训诲。(箴言1:7 和合本) 凡遵行他命令的是聪明人。耶和华是永远当赞美的！(诗篇111:10 和合本) 惟喜爱耶和华的律法，昼夜思想，这人便为有福！他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。(诗篇1:2-3 和合本)

敬畏耶和华是智慧的训诲；尊荣以前，必有谦卑。(箴言15:33 和合本) The fear of the LORD is instruction in wisdom, and humility comes before honor.(Proverbs15:33 ESV) 神的话就是创造力，是道理、命令，也是道路，所以人跟随神等于走在正路上。

骄傲在败坏以先；狂心在跌倒之前。(箴言16:18 和合本) Pride goes before destruction, and a haughty spirit before a fall.(Proverbs16:18 NET) 虚心的人有福了！因为天国是他们的。哀恸的人有福了！因为他们必得安慰。温柔的人有福了！因为他们必承受地土。饥渴慕义的人有福了！因为他们必得饱足。怜恤人的人有福了！因为他们必蒙怜恤。清心的人有福了！因为他们必得见神。使人和睦的人有福了！因为他们必称为神的儿子。为义受逼迫的人有福了！因为天国是他们的。（马太福音5:3-10 和合本)

放下烦恼，活在当下，捉住乐趣，珍惜每一分每一秒，活得自在。只要我们求神，祂会开我们的眼和耳朵，让我们看得清楚，也听得清楚，可以判断准确，做出对的决定，并且能够解决各种问题。

我们有很多问题需要解决吗？你们中间若有缺少智慧的，应当求那厚赐与众人、也不斥责人的神，主就必赐给他。 (雅各书1:5 和合本)

从来没有人见过神，我们若彼此相爱，神就住在我们里面，爱他的心在我们里面得以完全了。神将他的灵赐给我们，从此就知道我们是住在他里面，他也住在我们里面。 (约翰一书 4:12-13 和合本)

凡认耶稣为神儿子的，神就住在他里面，他也住在神里面。 神爱我们的心，我们也知道也信。神就是爱；住在爱里面的，就是住在神里面，神也住在他里面。 这样，爱在我们里面得以完全，我们就可以在审判的日子坦然无惧。因为他如何，我们在这世上也如何。 爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去。因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。 我们爱，因为神先爱我们。 (约翰一书4:15-19 和合本)

有钱财的人进神的国是何等的难哪！ 骆驼穿过针的眼比财主进神的国还容易呢！在人所不能的事，在凡事神都能。（路加福音18:24-25,27 和合本)

爱是恒久忍耐；又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂， 不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶， 不喜欢不义，只喜欢真理； 凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。先知讲道之能终必归于无有；说方言之能终必停止；知识也终必归于无有。 (哥林多前书 13:4-8 和合本2010)

我要使这三分之一经火，熬炼他们，如熬炼银子；试炼他们，如试炼金子。他们必求告我的名，我必应允他们。我要说：这是我的子民。他们也要说：耶和华是我们的神。(撒迦利亚书13:9 和合本)

我受苦是为了学习神的律例，学习做人的道理。 人的尽头是神的开始，人没有走到尽头是不会需要神的。他赐更多的恩典，神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。(雅各书4:6 和合本) 神的话就是力量，祂是无所不在，无所不知，无所不能的，所以祂和我们同在，知道我们的痛苦，能够帮助我们。祂就是万王之王，万主之主。

你们亲近神，神就必亲近你们。有罪的人哪，要洁净你们的手！心怀二意的人哪，要清洁你们的心！要在主面前自卑，主就必叫你们升高。(雅各书4:8,10 和合本) 神阻挡骄傲的人，赐恩给谦卑的人。故此，你们要顺服神。务要抵挡魔鬼，魔鬼就必离开你们逃跑了。(雅各书4:6-8 和合本)

我是好牧人；好牧人为羊舍命，我认识我的羊，我的羊也认识我， (约翰福音10:11,14 和合本) 盗贼来，无非要偷窃，杀害，毁坏；我来了，是要叫人得生命，并且得的更丰盛。 (约翰福音10:10 和合本)

你们祈求，就给你们；寻找，就寻见；叩门，就给你们开门。 (路加福音11:9 和合本) 其实我们要的不多，只是关心和爱心，还有鼓励和安慰，于愿已足。人的信心来自经验和知识，不是财富。智慧是源自创造天地万物的主，只要我们有去向祂祈求和支取。